1、减肥期间出现便秘 , 可以在饮食方面吃一些富含纤维素类的食物,如芹菜 , 白菜,菠菜,卷心菜,黄瓜,豆角,西红柿,萝卜等 。
【减肥便秘可以吃什么】2、还能够适当吃些新鲜的水果,如苹果 , 梨,香蕉,火龙果,还能够吃些粗粮,如燕麦,玉米面等 , 有利于增加肠胃蠕动次数 。
以上就是减肥便秘可以吃什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
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