一个橘子的重量大概在30克左右，含有的热量在十五大卡上下 。属于一种低热量的水果 。每天吃一些橘子 ， 可以有效的吸收桔子中的维生素c，橘子中的纤维素含量也比较丰富 。
【一个橘子的热量是多少大卡】1个橘子(可食部分142.0克)含有热量61大卡，需要散步42.1分钟消耗完 。
每100克该食物含有：脂肪0.10克、核黄素0.03克、钠0.80克、锌0.13克、磷18.00克、蛋白质0.80克、铁0.20克 。
以上就是一个橘子的热量是多少大卡的内容啦，希望本文可以帮到你！
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