将菱角用清水洗净,再用淡盐水浸泡半小时,将菱角的两角用剪刀剪掉,沿着菱角凹的一面用剪刀剪开,用手将菱角壳剥开,露出部分果肉,将菱角肉挤出来,即可食用 。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素 , 还含有胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素 。
【菱角快速去皮的方法】菱角,又名腰菱、水栗、菱实等 , 是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实 。菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食 。菱,原产欧洲 。在中国南方、北方都比较多见 , 尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多 。菱肉含淀粉24%、蛋白质3.6%、脂肪0.5%,幼嫩时可当水果生食,老熟果可熟食或加工制成菱粉,风干制成风菱可贮藏以延长供应,菱叶可做青饲料或绿肥 。
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