菠菜里面含有什么元素

【菠菜里面含有什么元素】1、菠菜中含有丰富维生素 C、β胡萝卜素、蛋白质,也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源 。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定 。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、而β胡萝卜素能防治夜盲症等维生素缺乏症的发生;
2、菠菜,又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ,属藜科菠菜属,一年生草本植物 。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片 。菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种 。

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