第一：睡觉时用的低枕或者平枕，使脖子处于过度仰伸的状态，这样睡，不仅容易面部浮肿，呼吸系统也更容易受到影响，人睡着时容易张口呼吸、打鼾及流口水 。
第二：目前对这样情况最好是不要吃药的，晚上睡觉的时候尽量采取右侧的姿势，也是可以起到改善的作用的 ， 平时在饮食上注意多吃点利咽的食物 ， 如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨等 。
【孕妇打呼噜怎么办】第三：怀孕后定期产检，不定期的测血压和尿常规 。低盐饮食 ， 多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情舒畅，多喝水 ， 少吃酸辣食物 。保证充足睡眠 ， 肥胖要控制体重 。适当户外运动增强体质，不适随诊 。

以上就是孕妇打呼噜怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

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