【莲子怎么晒干不变色】莲子晒干不变色的方法：取新鲜莲子，剥去外一层绿色保护壳，放入干净的地面进行晒干即可 。晒莲子，不需要煮熟 ， 煮熟以后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂，也尽量不要剥掉薄皮 。晾晒的时候尽量罩上纱网，防止虫叮 。晒干的莲子要装入可密封的透明塑料袋 ， 在常温下保存 。
莲子 ， 别名藕实、水芝丹等，属睡莲科莲属多年生水生草本的种子 。呈卵形或椭圆形，长1.2~1.7厘米，种皮红色或白色 。产于我国南北各省 ， 自生或栽培在池塘或水田内，苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布 。莲子营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、淀粉、生物碱、黄酮类化合物、维生素C及多种人体所需的营养成分 。

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