【孩子晚上喝牛奶好还是早上好】牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 。儿童及青少年在睡前饮用牛奶能促进身高发育，且能提高抵抗能力 。牛奶中含有的色氨酸具有催眠效果，可使儿童及青少年加快入睡，若在早上饮用牛奶则会抑制大脑皮层的兴奋，影响白天的工作和学习 。
生长素的分泌高峰是在儿童及青少年入睡一小时后 ， 夜晚睡眠中体内生长激素释放最多，骨骼生长快，牛奶中丰富的钙质及时进入体内 ， 到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生，又可促进儿童及青少年的身高发育 ， 有利于吸收营养 。
以上就是孩子晚上喝牛奶好还是早上好的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 君乐宝酸奶过期能喝吗
- 怎样培养3岁孩子自己动手能力
- 汉堡放一晚上还能吃吗
- 晚上能去EMS取快递吗
- 过夜的牛奶燕麦粥还可以喝吗
- 女人的泪一滴就醉是什么歌 歌名爱情这杯酒谁喝都得醉
- 孩子不肯写作业的原因 这些原因家长要了解
- 太平猴魁过期5年能喝吗
- 受外伤的人可以喝豆浆吗
- 干荷叶泡水喝能减肥吗