1、两动的摆脱接球: 利用变速摆脱防守 。一开始慢慢地往里走 ， 突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球 。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作 。很多人接球的时候没有对着篮 ， 没有威胁 ， 还有人在接球的时候会随意运两下球 ， 没有做出三威胁动作；
2、反跑 。前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻；
【篮球前锋要做到怎样的训练】3、三动的摆脱接球:从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球 ， 如果没有机会 ， 再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的假象 ， 然后快速向外摆脱就可以接到球 。

以上就是篮球前锋要做到怎样的训练的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 去韩国做生意需要办理什么手续
• 打雷不能干什么
• 为什么大学本科教育要收费而不是政府负担学费
• 人人贷和团贷网哪个好
• 手绘怎么学 该怎么做
• 泡脚为什么要用木桶
• 迷你世界地牢箱子怎么要
• 为什么过年要吃饺子呢
• 树脂的应用有哪些
• 三线合一需要几个条件 三线合一需要的条件简述