1、不一定的 。不同人群的鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个，另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感，最好咨询医师后再吃 。
【一天吃2个鸡蛋好吗】2、一个50克左右的鸡蛋，里面的蛋白质约有7克，有6克脂肪 ， 82千卡热量 。鸡蛋的氨基酸比例符合人体生理需要，很容易被吸收 ， 其富含卵磷脂，能够增强记忆力 ， 除此之外，鸡蛋还含有维生素A、维生素E、磷、锌、铁等物质，所以鸡蛋是“理想的营养库” ， 并且这些营养成分都很容易被吸收 。
以上就是一天吃2个鸡蛋好吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 西柚香蕉能一起吃吗
- 木薯粉条可以吃吗
- 干山芋粉皮怎么吃
- 河北省一天海边自驾游路线推荐
- 桂林有什么吃的
- 家常炖猪蹄怎么做好吃
- 山药能天天吃吗?
- 食道癌不宜吃什么水果
- 天台有什么好吃的特产
- 佛教吃素可以吃奶制品吗