【四季豆煮多久才熟 不熟的四季豆有毒吗】1、四季豆至少要焖煮10分钟以上才能熟 。
2、众人认为四季豆的头尾两端含毒素较多，烹饪前常常掐去两头部分 。事实上，四季豆的毒素在整个豆荚和豆粒中均有分布 ， 仅通过掐除头尾两端并不能起到去除毒素的作用 。
3、只要将四季豆烧熟煮透，毒素就会被破坏 。炒四季豆时 ， 切忌贪图脆嫩的口感采用爆炒的方式，一定要焖煮10分钟以上 。待四季豆由挺直变为蔫软 ， 颜色由鲜绿色变为暗绿色即可出锅 。

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