第一方面:首先一点就是热量控制 。以清淡平和、营养丰富均衡为宜 , 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例,千万不能吃油腻这些食物 。
第二方面:这点对于很多人都是非常难控制 , 一定要做到绝对禁酒 , 最好禁烟 。即使做不到也要减少喝酒 。
【脂肪肝的饮食禁忌有什么】第三方面:低脂低糖低盐饮食选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,最好少吃煎、炸等食物 。
以上就是脂肪肝的饮食禁忌有什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
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