1、薏米和红豆一起煮着吃可以美白 。
2、薏米和红豆都是很好的排尿食物 , 这两种食物混合在一起之后 , 非常的适合夏季服用 。不仅能够达到消除水肿的作用 , 同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品 。
【红豆薏米粥养颜吗】3、但是一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃 。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果 。
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