红糖加酸奶喝有什么好处

1、酸奶消除腹胀,消除营养吸收障碍;
【红糖加酸奶喝有什么好处】2、酸奶能调节机体内微生物的平衡,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分 , 而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块 , 乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收;
3、红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的22倍,含铁量是白糖的3、6倍,红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。

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