黑茶有助消化、解油腻、顺肠胃、降脂减肥、抗衰老、降血糖、增强免疫力的好处 。黑茶属于后发酵的茶类 ， 刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少 ， 不会对胃肠形成刺激 。此外，黑茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力 。
【黑茶的功效】对于女孩子来说 ， 冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用 。同时 ， 黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮 ， 拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基 ， 减缓细胞衰老，起到美容的效果 。

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