看色泽：选择黑豆是否新鲜应看其是否有天然质感，同时表面有一些白粉的比较新鲜 。
用手捏：为防止买到瘪黑豆，买的时候应选择圆润的，捏起来比较坚硬的营养成分高 ， 而且还非常美味 。
看颜色：黑豆颜色乌黑为好，而有的黑豆颜色是绿色，这是因为品种不同 。绿色黑豆是茶黑豆 ， 其有清爽口感，营养也非常高 。
【怎么挑选好的黑豆】黑豆可以天天吃吗：黑豆可以天天吃的，对身体好，但注意一点 ， 不要天天大量吃 。黑豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素，还有丰富的钙、钾、铁等 ， 它还富含植物固醇、异黄酮等，是一种健康营养的食物 。

以上就是怎么挑选好的黑豆的内容啦，希望本文可以帮到你！

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