台干菜又名贡菜、苔干、响菜、山蜇 。是用菊科莴苣属植物苔干秋季取其梗剥皮劈条晒制而成 。具有很高的营养价值 ， 而且对于有很高的营养价值 ， 能够很好的改善人的睡眠能力 。
【台干菜是什么做的】莴苣（学名：LactucasativaLinn.）是菊科 ， 莴苣属一年生或二年生草本 。高25-100厘米 ， 茎直立，单生，基生叶及下部茎叶大，不分裂，倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，顶端急尖、短渐尖或圆形，无柄，圆锥花序分枝下部的叶及圆锥花序分枝上的叶极小，卵状心形 ， 无柄 。头状花序多数或极多数，在茎枝顶端排成圆锥花序 。瘦果倒披针形，压扁 ， 浅褐色，顶端急尖成细喙，喙细丝状，与瘦果几等长 ， 花果期2-9月 。

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