【烧烤四季豆技巧】1、食材:
四季豆100克、烧烤腌料30克、孜然粉适量、胡椒粉适量 。
2、方法:
(1)四季豆去掉筋膜洗净沥干水分 。
(2)油锅烧五成热,将四季豆炸到起泡 。
(3)捞出沥干油分 。
(4)烧烤料兑适量水搅拌均匀 。
(5)将四季豆和烧烤料搅拌均匀,撒上适量胡椒粉,孜然粉 。
(6)搅拌均匀腌制半小时 。
(7)平底锅烧热,将腌制好的四季豆放在上面,小火煎三分钟 , 中途要不停翻面 。
(8)关火 , 将四季豆放在盘子里,上面再撒一层孜然粉,吃的时候拌匀即可 。
以上就是烧烤四季豆技巧的内容啦,希望本文可以帮到你!