如何正确拉筋 _生活经验

1、双手手掌交叉互握保持不动，左手抓住右手手肘，向着头部的方向缓缓向内拉伸。
2、隔段时间后换另一边重复同样的动作，双手放在背后交握，慢慢将手臂往上抬。
【如何正确拉筋】3、手掌向外伸直，手臂向外打开，缓缓往后拉伸。

以上就是如何正确拉筋的内容啦，希望本文可以帮到你！