1、吃石榴的好处
（1）可以美容肌肤，红石榴中富含矿物质 ， 并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效 。
（2）生津止渴：石榴汁多，鲜食石榴果养阴生津止渴的作用 。
（3）开胃助消化：石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效 。
2、坏处
【吃石榴的好处和坏处】（1）是吃多会上火，任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状 。

以上就是吃石榴的好处和坏处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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