第一次游泳的方法：
1、陆上呼吸练习，张大嘴吸气要快，口鼻一起呼气要均匀，水中单人扶壁或双人练习换气 ， 抬头立即吹开嘴边的水吸气然后低头呼气；
2、漂浮练习，感受水的浮力 ， 学会在水中站立；
3、滑行练习，进一步体会水的浮力 ， 蹬池底或壁滑行；
【我第一次游泳怎么游】4、陆上脚步动作练习，收翻蹬夹腿 ， 边收边分慢收腿 ， 向外翻脚对准水，向后浮行蹬夹腿，两腿伸直漂 。

以上就是我第一次游泳怎么游的内容啦，希望本文可以帮到你！

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