【如何减少糖摄入量】减少糖摄入量的方法：少吃白面、白米饭 ， 改吃糙米、豆类、燕麦、全麦、玉米、山药、南瓜、山药等 ， 这一类的食物，摄入食物的品种多一些杂一些，多吃含纤维素高的食物，多吃菜，少吃饭，少吃多餐，两餐之间可以补充少量的水果 。

以上就是如何减少糖摄入量的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 小雏菊插在水里怎么养 如何在水里养殖小雏菊
• 七个月宝宝如何早教
• 生姜红糖水的作用与功效 一喝见效
• 老红糖怎么喝
• 顺丰快递如何取消上门取件
• 常各庄花生酥糖的做法
• 请问无烟煤的挥发份如何理解
• 大学生应如何面对网络
• 越南第一排糖好吃吗
• 彩礼纠纷如何处理