1、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健 。
【紫菜的营养价值】2、维生素C的含量也很高 。维生素B12有活跃脑神经 ， 预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效 。
3、营养丰富，含碘量很高 ， 可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途 。
以上就是紫菜的营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！
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