在这个寒冷的冬季,免疫力差的小伙伴们一不注意就十分容易生病感冒 。感冒是一种十分复杂的疾?。侥壳拔够姑挥刑乇鸬囊┠芤怀跃秃玫?。那么本期的食疗养生,讲讲感冒吃什么食物比较好 。
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效 。做法也很多 , 可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错 。
2、苹果
它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝 , 对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效 。
3、绿茶
【感冒吃什么食物好得快 多吃这五种就对了】绿茶日常服用还能有效的增强免疫力,令身体越来越年轻,同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用 。
4、杏仁
如果你干咳无痰,还伴有气喘 , 吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好 。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
5、荸荠
无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁 , 能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
以上就是感冒吃什么食物好得快 多吃这五种就对了的内容啦,希望本文可以帮到你!
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