喝红酒能治失眠吗 睡前喝红酒的好处

随着人们生活水平的提高,红酒作为一种生活品质的符号而受到越来越多人的喜爱 。那么你们知道红酒能治失眠吗?睡前喝红酒有什么好处?本期的红酒文化,为你解析 。
睡前喝红酒能治失眠吗
经过研究证实,葡萄也可以改善失眠 。专家表示,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素,褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了 。
所以,葡萄可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善 。专家还说,葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,预防失眠 。
睡前喝红酒的好处
1、助消化
在胃中 , 60-100克葡萄酒,可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸) 。葡萄酒有利于蛋白质的同化;红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性 。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效 。甜白葡萄酒含有山梨酸钾,有助于胆汁和胰腺的分泌 。因此,葡萄酒可以帮助消化,防治便秘 。
2、减肥
葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15 。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加 。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥 。
3、增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色 , 清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中 , 果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲 。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐,它不但能开胃、消食提高用餐质量,又使人兴奋、放松心情 。
4、利尿作用
一些白葡萄酒中,硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡 。
5、杀菌作用
很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用 。例如:感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后 , 打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用 。研究表明:葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质 。
6、心血管系统调节
【喝红酒能治失眠吗 睡前喝红酒的好处】同时红酒多酚可以增强一氧化氮的合酶,促进一氧化氮的生成 。而一氧化氮是血管调节器,负责扩张血管、能够降低高血压和调节内皮功能混乱 。

以上就是喝红酒能治失眠吗 睡前喝红酒的好处的内容啦,希望本文可以帮到你!