有豆腐 ， 豆腐皮，牛油果 ， 火龙果，夏威夷果，松子，核桃，纯奶酸奶，鱼虾蟹贝类，肉类，食用油 ， 蛋类，新鲜菌藻等 。生酮食物就是高脂肪，低碳水化合物，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食 。
生酮饮食需要特别注意维生素和矿物质摄取的平衡，而且脂肪的摄入量占比最大 ， 也是最为重要的部分 。
【生酮食物有哪些】生酮饮食限制一个人每天碳水化合物的摄入量 ， 同时增加脂肪的摄入量 。其目的是鼓励人体燃烧脂肪以获取能量，而不是以碳水化合物以获取能量 。
以上就是生酮食物有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！
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