铁锅炖鱼怎么炖铁锅炖鱼如何炖 _生活经验

1、主料：草鱼1条、豆腐、白菜帮、粉条各适量。
2、调味料：麻辣调味料、花椒粒、番茄酱、料酒、蒜茸辣酱、姜片、蒜瓣碎、大葱段、辣椒油、蚝油各适量。
3、腌鱼料：盐、料酒、白胡椒粉各适量。
4、草鱼杀好，再割上几刀，沥干水份。
5、将盐、料酒、白胡椒粉各适量放一起用水调匀。
6、把鱼放在腌料汁里腌40分钟至1小时。
7、粉条提前泡软。
8、豆腐切块后用淡盐水煮开泡着。
9、白菜帮用手撕成大片待用。
10、锅里多倒些油，把花椒粒凉油下锅炸香，加麻辣调味料、姜片、蒜瓣碎、大葱段、番茄酱、蒜茸辣酱、蚝油和料酒炒香。
11、放入腌好的鱼和豆腐块，加适量热水大火烧开。
12、放白菜帮，盖上锅改中火炖20-25分钟。
13、放粉条下锅煮一会，放辣椒油和适量盐。
【铁锅炖鱼怎么炖铁锅炖鱼如何炖】14、起锅，撒葱花，端上桌。

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