功效：
1、减少患抑郁症几率 。
原因：核桃中富含丰富的某种特殊脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症、癌症和老年痴呆症等的几率 。
2、降低患糖尿病的风险 。
原因：坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解 。
3、减除压力
原因：核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力 。
4、促进心脏健康
【核桃对身体有什么好处】原因：核桃中含有高质量抗氧化剂，能更好的保护心脏机能健康 ， 预防心脏疾病 。

以上就是核桃对身体有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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