【女生吃莲子的功效与作用】1、有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱，心悸，胸闷气短 。
2、治疗慢性的腹泻，大便不成形 。
3、可以有效的治疗肾虚，在吃的时候可以适当的加一些白糖 。平时晚上出现了失眠多梦的情况，也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量 ， 起到血液循环的作用 。
以上就是女生吃莲子的功效与作用的内容啦，希望本文可以帮到你！
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