桂圆即龙眼，是无患子科龙眼属植物，以下是食用桂圆的功效和禁忌：
【吃干桂圆的好处与坏处】1、食用干桂圆的好处，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量较高，在提高热能、补充营养的同时，能促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果，除了对全身有补益作用外，吃桂圆对脑细胞发育有效 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳；
2、食用干桂圆的坏处，过量吃桂圆会引起上火，对孕妇有不利影响，桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人不宜服用 ， 食用过量会出现上火的现象，导致牙龈肿痛出血、鼻出血等症状 。

以上就是吃干桂圆的好处与坏处的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 桂花糕是用桂花做的吗
• 做白汤圆的步骤 白汤圆的做法
• 丹桂花的功效与作用
• 红糖炖红枣枸杞桂圆金桔
• 醪糟汤圆的做法有哪些
• r角是圆的半径吗
• 桂圆核是什么垃圾
• 桂花嫁接时间 大家不妨看一看
• 桂花花期能施肥吗
• 求各类卤制品配方