山楂、核桃和苹果可以一起吃 。
1、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素 。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素 。
2、核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用 。每天早晚各吃1至2个核桃仁，可起到滋补治疗作用 。
【山楂核桃和苹果一起吃会中毒吗】3、山楂，能生津止渴 ， 具有很高的营养和药用价值 。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症 。

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