1、双臂移到胸前,两个手掌合拢 。
2、吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开 。
3、保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体 。反复5次,拢胸效果非常明显的呦!
【胸部外扩如何矫正收拢】4、胸部外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟 。乳房外扩一共有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜 。

以上就是胸部外扩如何矫正收拢的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 建行如何查询开户行
• 如何成为一名优秀的物理教师
• 美团是如何盈利的？
• 进项税如何抵扣
• 脸上痘印如何祛除
• 浅谈非公企业党组织如何发挥作用
• 浅色皮鞋如何去污
• 养老保险个人缴纳比例如何确定
• 如何选择寿衣
• 胡萝卜蒸熟如何做面条