补铁和补锌不能一起吃的 ， 应先补锌后补铁 ， 二者间隔1小时以上 。
【补铁和补锌能一起吃吗】因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率 。所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收 ， 反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂 ， 这些都不科学 。
以上就是补铁和补锌能一起吃吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 鸡蛋和白醋在一起会什么反应
- 架子鼓教程
- 等额本金和等额本息的区别哪个好
- 什么是运动训练学
- 吃蜂胶的好处和坏处
- 和平精英名字最多显示几个字
- 滤波器的阶数和长度是什么意思
- 李明德和谁演的如此可爱的我们
- 过去和未来的经典语录
- 科长还是领导吗