从自身做起，每天生活起居一定要规律，按时休息，按时起床，多参加一些锻炼，特别是早晨的一些锻炼，适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收 。
保健品是很有必要的 ， 服对保健品很关键，好的保健品可以养生，选不对，可能会对身体健康有害，饭后喝一点蜜蛋脂膏，可以慢慢调理我们脾胃虚弱 。
【脾胃虚弱的调理】特别是现在天冷时候，脾胃虚弱的患者需要特别注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷 。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶 。
以上就是脾胃虚弱的调理的内容啦，希望本文可以帮到你！
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