首先，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼 ， 使瘦弱的身体变强壮，才能提高脑和心血管系统的功能 。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，显著纠正血压偏低 。
其次，对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物 。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度 ， 使血压上升 。
【低血压吃什么补得最快】最后，如果是患有了低血压，可以适当的喝一些低度酒，因为低度的酒可以帮助我们提高脂蛋白 ， 脂蛋白提高之后，就可以提高血压 。葡萄酒以及啤酒都是比较好的选择 。

以上就是低血压吃什么补得最快的内容啦，希望本文可以帮到你！

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