第一，出现这种情况，说明短时间内肯定生活压力大，生活不规律，所以需要好好调整生活规律哦，如果比较严重，一定要及时去医院哦 。
【拉大便出血怎么办】第二，预防第一，多喝水 。要知道 ， 热水可以包治百病的哦 。喝水也有讲究，起床的第一杯水很重要，温开水或者柠檬水都可以 。然后就是一整天内你要喝水或者喝茶4-5杯 。
第三，多吃粗纤维的蔬菜，比如韭菜、玉米之类的 。也要多吃温润类的水果，比如香蕉类的，但是肯定不能吃苹果和橘子 。蔬菜隔天吃就好 ， 水果不要间断，一直吃最好了 。

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