孕妇可以吃羊肉吗

1、怀孕时可以吃羊肉的,不过一定要吃全熟的肉 。羊肉具有止血、祛瘀功能 , 对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用 。
2、羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿都不会有害处 。
3、而且孕妇要适量吃点肉才能保证均衡营养,不过吃肉也有所区分,例如红肉 。孕妇适量吃些红肉可以补铁、预防贫血 。
4、铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期缺铁会造成孕期缺铁性贫血,贫血严重会影响到胎宝宝免疫系统的发育,所以孕期适量吃些红肉是非常重要的 。
5、红肉是一个营养学上的词,猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉 。红肉中有丰富的铁 , 同时也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等 。
6、温补脾胃:用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症 。
【孕妇可以吃羊肉吗】7、温补肝肾:用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症 。
8、补血温经:用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。
9、保护胃黏膜:羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化 。中医认为 , 羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用 。羊全身是宝 。羊肉是绝佳的食疗保健品 , 羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值 。
10、补肝明目:羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。羊奶与牛奶相比 , 富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品 。
11、增加高温抗病能力:在夏季吃些羊肉是有益处的,适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点也是契合的 。夏天吃羊肉,当因人而异 。如果是体质偏热,阳偏盛的人,则不适合食用羊肉 。

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