【便秘不宜吃什么】1、辣椒 。经常便秘的人，通常肠胃都不太好 ， 不能吃太过辛辣的食品，刺激肠胃 。
2、烧烤 。烧烤热量高，吃多了容易致癌肥胖 ， 不利于肠胃消化 ， 肠胃不好，经常便秘的人不能多吃，需尽量少吃 。
3、油炸食品 。油炸食品油量摄取多，热量高，吃多了容易长痘，皮肤出油 ， 内分泌失调，易导致肥胖体质，不利于肠胃消化，经常便秘的人不宜多吃 。
4、甜食糕点 。甜食含多糖，热量高，不易肠胃消化吸收，经常便秘，肠胃不好的人群需尽量少吃 。

以上就是便秘不宜吃什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 过水烫就好吃的蔬菜有哪些
• 生吃胡萝卜的功效和作用 生吃胡萝卜的好处这么多
• 聚餐吃什么
• 早餐吃炒饭会胖吗
• 释迦果变黑可以吃吗
• 小黄米怎么煮粥好吃
• 腌蒜苔怎么腌制好吃
• 小龙虾蒸的好吃吗
• 如何制作清爽好吃的凉拌粉丝
• 吃早餐的好处