豆腐羹的做法

豆腐羹的做法如下:
1、豆腐切成小块焯水,鲜肉切成丝 , 葱切成葱花,生姜拍碎 。
2、锅中倒入水,用小火熬出猪油 。
3、捞出油渣 , 放入生姜,倒入肉丝煸炒断生,喷适量料酒 。
4、锅中倒入适量清水 。
5、水开后倒入焯过水的豆腐块 。
【豆腐羹的做法】6、二次开锅后挖入嫩豆腐木铲回旋搅拌,放入适量盐 。
7、再次烧开锅后 , 缓缓倒入淀粉水 , 一边倒入一边搅动木勺 。放入适量鸡精,等汤汁粘稠时撒入葱花即可 。
豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称 。豆腐的消化吸收率在95%以上,这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,还需要注意做好搭配 。

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