1、首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限 , 大约用五秒钟时间然后到最强的时候 , 持续五秒钟最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间整个过程,注意不要呼吸 。这是一个循环,每天这样练功,两个小时 , 半年的时间你的唱功一定会很实力 , 但中间不要停止 。
2、保护嗓子的方法?
(1)热盐水漱口:将0.5克食盐溶解在0.23升热水中,每小时漱口一次 , 勿咽下 。有杀菌作用,能缓解咽喉部的炎症
(2)喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点 。
(3)湿:使用加湿器提高室内空气的湿度,室内的温度不要过低 。如果没有加湿器,可以加热一盆水,让其慢慢蒸发 。
【嗓子的锻炼方法 保护嗓子的方法?】(4)远离烟雾:不吸烟,更要注意远离二手烟 。空气污染严重时 , 最好不要外出,必须外出时要戴口罩 。
以上就是嗓子的锻炼方法 保护嗓子的方法?的内容啦,希望本文可以帮到你!
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