1、食材:葡萄柚半个 , 优酪乳一小瓶 。
2、做法:将葡萄柚半个挤出果汁,连同果肉,加入优酪乳即可 。
【如何自制减肥果汁 减肥果汁如何自制】3、减肥功效:优酪乳在肠道里可以产生好菌,帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C,并能预防感冒 。宿便清除后,可以瘦小腹,有效瘦腰 。
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