1、首先六人的个头要差不多，然后脚步跨度要基本一致 。
2、然后拍好顺序，每个人记得自己先迈那条腿 。
3、绳子要系到脚膝盖和小腿肚中间偏上的部分，不要系到膝盖上，然后绑脚 。
【六人七足比赛怎么跑起来】4、开始喊节奏的时候不要着急，找一个喊节奏的人，然后大家集中精神听节奏 ， 主动迎合脚步慢的人，多练几次就可以练好 。

以上就是六人七足比赛怎么跑起来的内容啦，希望本文可以帮到你！

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