一、学会树立心理边界就等于学会了拒绝，通过长时间、稳定的“说不”，让其他人清晰地知道你真实的边界在哪里 。
二、构建“心理边界”可用如下三个方法：
【如何巧妙地拒绝别人】从小事做起 。温柔、理性、坚定地拒绝硬碰硬每个人都有自己的“心理边界”，在面对他人的“心理攻击”时，“心理边界”的坚固程度却大有不同 。如果能看穿别人的“攻击”，“防线”就会牢固的多 。

以上就是如何巧妙地拒绝别人的内容啦，希望本文可以帮到你！

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