1、晚上吃香蕉喝酸奶能减肥 。香蕉所含热量较低，同时还容易带来饱腹感 ， 要选择无糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦 。
2、但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥 ， 不利于身体健康，应加强锻炼来减肥 。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉 。就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害 。
【晚上吃香蕉酸奶减肥吗】3、酸奶也是同样的，若是一次大量服用，会造成胃酸过多 。对身体产生影响 ， 这两种食物少量食用均会对身体有好处，所以请注意食用时适量 。

以上就是晚上吃香蕉酸奶减肥吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 牛奶早上喝好还是晚上喝好
• 女人梦见从树上摘枣吃有什么预兆 女人梦见从树上摘枣吃是好是坏
• 鲜茯苓怎么吃
• 素白菜饺子馅怎么做好吃的窍门
• 最具汕头特色的小吃：鲎粿
• 自制红枣豆沙馅怎么做如何做好吃
• 水果带皮吃那椰子皮能吃吗
• 宝宝辅食营养表 宝宝可以吃到什么辅食
• 吃了一遍还想再吃一遍的成语
• 一日三餐几时吃最好