1、食用燕麦片最简单的方法就是水煮或者是冲泡 ， 一般即食的燕麦片可以直接中开水或者是牛奶冲泡食用，但是如果是生的燕麦片就需要再水中煮二十到三十分钟才可以食用 。
2、水果牛奶燕麦，将适量的燕麦片煮熟或者是用水泡开，然后加入适量的牛奶以及香蕉、苹果等水果就可以食用了 。
3、燕麦饼，将燕麦片泡成糊状，同时可以在糊状的燕麦片中适量的加入一些蔬菜，最后将燕麦片的糊放入锅中煎至两面金黄就可以食用了 。
【燕麦片的减肥吃法】4、南瓜燕麦粥，将南瓜去皮洗净后切块放入锅中煮 ， 等到南瓜快要煮熟时加入燕麦片，等到南瓜和燕麦片完全煮熟后就可以食用了，也可以根据自身的爱好添加一些其他的蔬菜做成蔬菜燕麦粥 。

以上就是燕麦片的减肥吃法的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 十大口碑最好的卸妆水 欧莱雅上榜 第十便宜大碗
• 抛物线开口大小与什么有关
• 两小儿辩日的背景
• 海绵的密度
• w10系统我的电脑在哪
• 前两个字是颜色的四字成语
• 房屋违约金的赔偿标准
• 历史悠久、影响深远的畲族文化
• 15万左右的合资车排行榜 落地15万左右的合资车推荐
• 矿物质油和合成油的区别