1、剥去辣木籽的外壳,食用其中的白籽,食用后需喝300毫升以上的水,促进辣木籽的吸收和代谢 。
2、将辣木籽的壳放入杯中,并注入300毫升的开水,闷泡15分钟,而后将辣木籽的壳取出,饮用泡壳的水 。
3、将辣木籽晒干,剥壳取出白籽,用粉碎机将白籽粉碎成末 , 每次将1到2勺的辣木籽粉倒在杯中,并注入300毫升的开水,搅拌均匀之后饮用即可 。
4、含壳一起嚼食辣木籽,食用30分钟后喝300毫升的温开水促进消化 。
【如何食用辣木籽】5、温馨提示,孕妇、6个月以下婴幼儿、哮喘病人不宜食用辣木籽 。
以上就是如何食用辣木籽的内容啦,希望本文可以帮到你!
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