【健身能吃糖吗】不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动健身后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动健身后多吃甜食有好处 。其实运动健身后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等 ， 影响体力的恢复 。因此，剧烈运动健身后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等 。
以上就是健身能吃糖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 土豆一冻黑了还能不能吃了
- 仙人掌果实能吃吗 果实可以吃
- 合肥十大健身中心排行榜：合肥市篮球公园上榜，旭铭搏击第七
- 西红柿软了还能吃吗
- 海猪能吃吗
- 红糖是水糖吗
- 杭州十大健身房排行榜：正圆太极院上榜，它的热度最高
- 香螺哪些部位不能吃
- 星巴克宠物奶油猫能吃吗
- 牛肉里的肥肉能不能吃