1、海蜇头是一种富含营养的水产，它的营养价值体现在其营养成分上 。海蛰头含有人体需要的多种营养成分 ， 尤其含有人们饮食中所缺的碘 ， 是一种重要的营养食品 。海蜇的脂肪含量极低 ， 蛋白质和无机盐类等含量丰富 。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品 。
【海蜇头的营养价值】2、海蜇头有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效 。海蜇头还有有阻止伤口扩散的作用和促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能 。

以上就是海蜇头的营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！

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