对服装的要求:
1、鞋:鞋面柔软、内帮接口要平整、鞋底弹性要好、中底要有一定稳定性、透气性要好;
2、袜:运动袜、吸汗袜,袜子内侧不要有线头,否则会磨出血泡;
3、衣裤:最标准的装备是田径服,其次是吸汗速干T恤和高弹裤,尽量不要穿棉质材料 。
比赛前后注意事项:
【马拉松比赛有何要求】1、活动:对于全程马拉松跑来讲 , 最后一周应作调整,把强度逐渐降低;
2、饮水:要多喝水,不要喝酒精和含咖啡因的饮料;
3、饮食:多吃碳水化合物,不要吃辛辣食品 。
以上就是马拉松比赛有何要求的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 鱼缸里使用底滤有何优势
- 同声传译考试的报名要求有那些
- 垃圾分类将入法
- 热处理回火炉有什么要求
- 实验目的和实验要求有什么区别吗
- 学校人员出入校门有哪些基本要求
- 注册会计师考试要求高吗
- 个体户公章有什么要求
- 注册会计师证考哪些有什么要求
- 女子五千米跑步技巧