1、短跨运动员：力量较大，选钉鞋要选五颗的或七颗长钉的钉鞋；
2、中长跑运动员：选钉鞋最好要选七颗长钉的钉鞋 ， 训练要用钢钉结实、耐用 ， 比赛用铁钉软舒服；
3、鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有，足弓出薄，脚跟处厚 。刚开始训练要选短钉，等力量上来再改用长钉；
【短跑钉鞋的选择】4、建议用短铁钉 ， 铁钉比较软，力量不是很足不要换长钉；
5、100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋，比如你43的脚，最好买41的鞋，这样能充分用上力量 。

以上就是短跑钉鞋的选择的内容啦，希望本文可以帮到你！

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