哪种番薯好吃 _生活经验

【哪种番薯好吃】番薯（Ipomoea batatas (L.) Lam. ），别名阿鹅、白薯、地瓜、番茹、甘储、甘薯、甘藷、红山药、红薯、红苕、金薯、山药、山芋、唐薯、甜薯、玉枕薯、朱薯。番薯多年生草质藤本，具乳汁。块根白、红或黄色。
番薯种类：
1、红心红薯含水分较多,口感软绵香甜，适合烤着吃。大多数人都爱吃红心红薯。2.白心红薯表皮有白、红等不同的颜色,表面有许多须根,断口有拉丝状黏液,有点像山药。水分含量少,吃起来更面,有点像栗子。适合蒸着吃。3.紫心红薯红薯家族又添新成员,它就是紫薯。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。

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